Autohipnoza uzdrowi twój umysł

Chcesz zgłębić tajniki autohipnozy i lepiej zrozumieć siebie? Interesują Cię techniki zamiany negatywnych emocji na pozytywne? Jeżeli tak, książka "Autohipnoza uzdrowi twój umysł" będzie dobrym wyborem.

"Autohipnoza uzdrowi twój umysł" zawiera praktyczne wskazówki dotyczące technik hipnotycznych. Autor umieścił w niej instrukcje obejmujące pracę z własnym umysłem i prowadzące do redukcji stresu. Sołtys wyjaśnia zależność pomiędzy odmiennym stanem świadomości a poprawą stanu zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

W publikacji uwzględniono także metody łączenia się z podświadomością i nadświadomością, co ma prowadzić do dokładniejszego wyznaczania celów życiowych i umożliwić zerwanie z nałogami czy uciążliwymi myślami. Rady pomogą odkryć tzw. ścieżkę serca, która jest rozumiana jako indywidualna droga życiowa.

Treść została poszerzona o wykaz ćwiczeń z opisami. Do książki dołączono płytę CD z nagraniami prowadzonymi przez autora. Zawierają one porady dla osób rozpoczynających swoją przygodę z hipnozą.

O autorze

Artur Sołtys to dyplomowany hipnoterapeuta kliniczny, energoterapeuta i nauczyciel medytacji. Ukończył Institute of Clinical Hypnosis w Londynie, w swojej pracy łączy podejście naukowe z metodami niekonwencjonalnymi. Innymi publikacjami utrzymanymi w podobnej tematyce są: "Autohipnoza świadoma i nieświadoma. Skuteczna terapia Twoich ograniczeń" autorstwa Andrzeja Kaczorowskiego oraz "Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą" Piotra Matejuka.