Psychologia odchudzania

Utrzymanie odpowiedniej wagi jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia zarówno w jego aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. W książce "Psychologia odchudzania" dowiesz się, jak w prosty i przyjemny sposób sprawić, że codzienne ćwiczenia i dieta będą rutyną, od której nie chcesz odchodzić. Jest to szybka droga do zrozumienia swojego ciała i poznania, w jaki sposób zapewnić mu idealne dla zdrowia kształty.

Książka ta została stworzona w koncepcji, którą trudno porównać do jakiejkolwiek innej. Zawiera w sobie zarówno porady dotyczące podejścia do życia, odpowiednio dobrane ćwiczenia, jak również doradztwo dietetyczne. Wszystko to łączy się w jedno, aby zapewnić jak najlepsze efekty zmagań ze zbyt dużą masą ciała.

Rady, które znajdziesz w "Psychologii odchudzania", mogą być aplikowane już od momentu ich przeczytania, co czyni je niezwykle funkcjonalnymi. Dowiesz się, jak spalić tłuszcz i odzyskać młodzieńczą lekkość, która połączy się również ze świeżością spojrzenia na świat. Zdrowa waga łączy się ze zdrowym umysłem, a droga do nich wcale nie musi być tak trudna, jak się to wydaje. Wiele zależy tutaj od Ciebie i Twojego nastawienia. Daj się zaprosić w podróż do lepszej wersji Ciebie.

O autorze

Autorem tej książki jest Nikołaj Szerstiennikow, którego książki cieszą się dużą popularnością. Zawiera w nich praktyczne porady, które skupiają się przede wszystkim na humanistycznym podejściu do człowieka. W jego kolekcji znaleźć można takie pozycje, jak "Rezerwat zdrowia" i "Odkrycie siebie".